長井ノゾミ

1977年　山梨県生まれ　今年45歳

一般社団法人日本麹クリエイター協会
麹クリエイター
麹マスター

一般社団法人分子整合医学美容食育協会
エキスパートファスティングマイスター
西船橋支部長

臨床心理士／公認心理士

中学生の娘と小学生の息子　二児の母

実績
2016年11月、自身初めてのファスティング。一週間のきっかけで、それまで繰り返し失敗してきたダイエットに成功。その後、腸脳相関や腸内環境の大切さを学び実践。「麹」を食生活に取り入れ始める。ダイエットだけでなく、加齢や体質とあきらめていた体の不調（免疫力低下、花粉症、肌荒れ、便秘）の悩みが大きく改善。

2017年2月
　ダイエット成功＆体質改善の喜びを多くの方と共有したいとファスティングマイスターの資格取得。すぐにご依頼を受け、ファスティングの個別サポートを開始。
　ご紹介や口コミのみでも、毎月絶えることなくご依頼が続き、これまで80名以上のファスティングとその後の食事を柱としたライフスタイルのサポートを行う。
　－20・－18・11・10・8キロ…などのダイエット成功やアレルギー症状や生理痛、便秘の緩和・改善などの体感の報告も多数。

「人生が変わりました」
というお客様の声が何よりの喜び。

2018年8月
　これまで食生活に取り入れてきた「麹」を手作りできることを知り、麹クリエイター＆マスターを取得。自家製麹を食生活に取り入れたところ、腸内環境の改善をさらに実感。家族にも麹ごはんで還元。また麹を使った各種レッスンの開催やファスティングのアフターサポートのご提案を行っている。

2002年以降これまで
　これまで15年以上、臨床心理士として子どもたちのこころの健康に携わる。その現場で、子どもたちのこころが健やかに育つためには、子どものお母さんのこころとからだが健やかであり、モデルとなる大人たちこそ自己肯定感が必要であることを痛感。
　一方、私自身も子育てしながら働く母となり、好きな仕事とはいえ、仕事と家事、子育てをこなす毎日に、自分のことは当然のように後回しに。加齢とともに気がついたら産後太りが解消されないまま中年太りへ突入。
　40歳を目前に自分自身と向き合い、これからどうありたいかを考える中で、ファスティングに出会い、正しいデトックス方法を知る。20年来の悩みだったダイエットに成功。その後、定期的なファスティングと麹ごはんで、美味しく楽しく健康的に。ファスティング以前からしていた筋トレも、ジムはやめておうちでできる1分筋トレに。
気がつけばダイエットという意識はなくなり、キレイも元気も時短も同時に叶えるFastingと麹Lifeと筋トレで「お腹美人」になる方法を伝えている。

女性が美しく元気であれば、日本はもっともっと元気になる。これから未来を担う子どもたちのためにも、大人が元気で輝いて、より幸せに自分らしく生きている姿を応援したい。私がそうであったように、体型や体調不良で悩む方の力になりたい。そんな思いで活動している。